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TOUT D'ABORD: C'EST QUOI UN VELO D'APPARTEMENT

Pour de nombreuses personnes choisir un vélo d’appartement semble être chose facile du point de vue de leur expérience mais pour des gens qui n’ont pas d’expérience sur la chose, c’est un peu plus difficile. Ces vélos contiennent tellement d’option et de programme que certaines personnes se posent des questions sur le choix exact de l’appareil qu’il leurs faut. C’est à ces questions que nous allons essayer de répondre un peu plus bas.

LE CHOIX IDEAL D’UN VELO D'APPARTEMENT

Le vélo stationnaire est un appareil sportif aux multiples fonctions permettant à un individu de travailler de manière intense ou non sans avoir à sortir de chez soi. il est plus usité en cas de remise en forme simple et de rééducation pour des personnes qui reviennent de blessure. C'est donc un appareil idéal pour ceux qui veulent commencer ou renouer avec une activité sportive. Il est permet aussi de développer son système cardio-pulmonaire et cardio-vasculaire, très important pour des personnes qui veulent perdre du poids et se sentir bien dans leurs peaux. L'on dénombre de nos jours trois types de vélos d'appartement à savoir :

Vélo classique
Le vélo droit ou classique

C’est le vélo le plus utilisé par les sportifs car il ne tient pas compte d’un profil précis. il s’adapte aussi bien aux personnes chétives qu’aux personnes de forte corpulence. C’est l’un des seuls vélos sur lequel vous aurez la sensation s’être sur un vélo à deux roues sans les conditions précaires de l’extérieur qui vont avec.

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velo-appartement-semi-allonge
Le vélo semi-allongé

Il est prisé des personnes qui recherchent le confort tout en recherchant aussi le travail d’endurance intense. Il est doté d’un dossier qui vous assurera un confort et sécurité pour des personnes qui ont des douleurs au dos, et assez robuste pour vous garantir une stabilité fiable. Par contre vous devez prévoir un espace assez conséquent pour cette machine qui en demande.

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Le vélo de biking
Le vélo de biking

C’est le vélo du sportif par excellence. Il est conseillé aux athlètes et aux sportifs qui disposent d’une certaine condition physique. Il permet de travailler votre système cardio-vasculaire tout en musclant les jambes de manière intense.

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LES BIENFAITS DU VELO D'APPARTEMENT

Les bienfaits du vélo à domicile ne son plus à démontrer, il permet à son utilisateur de travailler son endurance physique, musculaire. De cette façon vous pourrez palier au problème de récupération de souffle lors de vos exercices physiques et dans vos activités journalières. De plus ces bienfaits se feront ressentir sur votre physique en général (fessier ferme, jambes musclés…).

Et si vous associez tout ceci à un régime alimentaire stricte et coordonnées, vous verrez les bienfaits de vos efforts deux fois plus rapidement. Il est parfait pour les débutants car il ne demande pas une expérience ou une certaine connaissance particulière.

Chaque personne peut commencer à son rythme et ainsi gravir les échelons au fur et à mesure que son potentiel augmente.

CHOIX D'UN VELO SELON SES BESOIN

Lorsque vous revenez de blessure et que vous souhaitez vous rééduquer il est plus judicieux de reprendre tout doucement sur un appareil qui assurera le confort et la sécurité maximum afin de ne pas vous blesser de nouveau. Si vous êtes un novice il est préférable de faire des séances d’entrainement progressives et d’augmenter la résistance du vélo à chaque séance d’entrainement. Par contre si vous êtes un sportif chevronné et que vous cherchez à perfectionner votre condition physique et votre système cardio-vasculaire, vous devez opter pour des séances intense avec le vélo adéquat pour cela.