Conseils

Retrouvez tous nos conseils pour bien choisir votre vélo d'appartement parmi toutes les marques qui existent. Nous vous donnons aussi des astuces pour bien en faire sans vous épuiser. Notre coach sportif est a votre écoute si vous avez des questions.

Femmes, adonnez-vous au sport sans complexes !

Vous n’avez toujours pas trouvé la salle de musculation ou de fitness qu’il vous faut ? Les silhouettes aux belles courbes, bien rebondis, les armoires à glace aux pectoraux de 2 kg, quand on débute dans le sport, on n’est pas toujours bien armé pour les affronter sans complexe. Une raison pour laquelle de nombreuses personnes, […]

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Les seniors et le sport : amis pour la vie

Le sport, on lui dit oui pour la vie ! Même si le chiffre qui représente votre âge vous classe dans la catégorie des seniors, le sport, vous avez toujours eu envie d’en faire et vous ne comptez pas vous en séparer. Et vous avez toutes les raisons du monde de vouloir entretenir votre corps, étant […]

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Renforcer ses muscles

Faire de la musculation c’est renforcer ses muscles et construire son corps. Mais, tout d’abord, il est essentiel de savoir son morphotype et comment fonctionnent les muscles. De nombreuses personnes de tous les âges pratiquent la musculation chez elles ou dans une salle de sport. Des mesures sont à prendre en la pratiquant.   Le […]

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Pourquoi avoir un programme musculation

Il est essentiel qu’un programme d’entraînement puisse accompagner les personnes voulant se muscler. En effet, des règles sont à respecter selon les objectifs qui peuvent être réalisés. Ce programme sert aussi de motivation pour l’atteinte de l’objectif.   Un programme de musculation c’est quoi ?   Chaque objectif doit correspondre à un programme de musculation […]

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FAIRE DU SPORT TOUT EN DOUCEUR AU QUOTIDIEN

LA GYMNASTIQUE SUÉDOISE

C’est très encourageant de voir de plus en plus les femmes prendre la bonne décision de vouloir se mettre au sport. Chercher à fuir le stress de la vie professionnelle de tout les jours et évacuer les tensions accumulées au courant de la journée sont autant de raisons qui poussent les femmes à être aujourd’hui […]

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PRATIQUER LE SPORT POUR VOTRE SANTÉ ET VOTRE ARGENT

manque d'activités physique

Réaliser de réelles économies en pratiquant une activité sportivité régulière tout en profitant des vertus thérapeutiques reconnues qu’elle procure. L’on ne le dira jamais assez, pratiquer une activité physique régulière permet à tout individu de consolider le bien-être de son corps et d’épargner son corps des maladies bénignes. Ce n’est pas donc par hasard que […]

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L’ESSOR DES SALLES DE GYM

salle de gym

De nos jours, l’on assiste de plus en plus à la naissance des salles de sport dû au nombre croissant des adeptes qui sont toujours en perpétuelles recherches de moyens pour se remettre en forme. Vu qu’il est conseillé d’exercer une activité physique au moins 2 à 3 fois par semaine, les salles de sport […]

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