Conseils

Retrouvez tous nos conseils pour bien choisir votre vélo d'appartement parmi toutes les marques qui existent. Nous vous donnons aussi des astuces pour bien en faire sans vous épuiser. Notre coach sportif est a votre écoute si vous avez des questions.

MUSCLER VOS BRAS EN 5 ÉTAPES

muscler vos bras

Afin que votre corps soit bien équilibré et harmonieux, vous devez travailler toutes ses parties exception en particulier les bras. Voici pour vous 5 astuces pour muscler vos bras de façon efficace. Aujourd’hui de nombreuses personne sont obsédées par le fait d’avoir un corps bien bâti, en particulier les femmes qui sont elles aussi de […]

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MUSCLER SES FESSIERS EN 5 ETAPES

muscler mes fesses

Il est important de muscler son corps de manière équilibré, ça ne sert arien d’avoir des gros bras et des pectoraux énormes pour avoir des fesses plates. Cela ne vous mettrai pas à votre avantage auprès des femmes car paraît-il avoir des fesses dignes de ce nom peuvent être une arme de séduction très efficace. […]

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FAÇONNER VOTRE CORPS AVEC NOTRE RENFORCEMENT MUSCULAIRE

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Ne tressez pas, le renforcement musculaire ici est fait d’une manière très simple et très convivial. Vous allez qu’en même en baver un peu car il y’a pas de résultat sans effort en pratique physique. Vous allez apprendre comment sculpter votre corps avec des exercices que vous connaissez bien ou que vous avez déjà entendu […]

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LE SPORT UNE AFFAIRE GÉNÉTIQUE

génétique dans le sport

Et si pratiquer une quelconque activité physique de façon régulière était dans la nature humaine, et si faire du sport était dans nos gènes! Du moins c’est ce que révèle une étude suédoise parue dans la revue scientifique epigénétic. Nous allons essayer de vous éclairer sur le sujet par des explications. LES BIENFAITS DU SPORT […]

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CONSEIL DU COACH: LE SPORT POUR PERDRE DU POIDS

motivation sport

Une bonne activité physique permet de garder son corps en bonne santé comme je l’ai expliqué dans ma dernière chronique passée. Pratiquer une activité sportive régulière permet à votre corps d’atteindre un niveau d’endurance physique conséquent et ainsi faire face facilement à toutes situations nécessitant un quelconque effort physique. Faire le sport demande toujours une […]

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LA BOXE : UN SPORT POUR LES DAMES

sport feminin boxe

La venue des femmes dans la boxe se fait ressentir chaque jours on estime à 18.5% de licenciés de la fédération française en 2011 contre 7.5% en 1998. Emilie est l’un des symboles du nombre croissant des femmes dans la boxe depuis ces 10 dernières années. Adepte de ce sport il y’a seulement 6 mois, […]

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VÉLO COMME INSTRUMENT DE MINCEUR

vélo exercice

Qu’il soit d’appartement ou d’extérieur, le vélo est un outil efficace pour perdre le poids rapidement. Mais il peut aussi servir à se remettre en forme et à améliorer sa condition physique sans avoir à sortir de chez soi pour l’un, et en visitant la nature pour l’autre. A noter aussi que faire du vélo […]

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COMMENT CHOISIR SON VÉLO D’APPARTEMENT

velo-appartement

Les vélos d’appartements offrent des séances d’entrainements très mobiles qui permettent de brûler des calories, effectuer des exercices de musculation, développer son endurance et vivifier le corps sans avoir un impact négatif sur les articulations. C’est pourquoi il est l’appareil de remise en forme le plus prisé en France malgré de nombreuses machines cardio qui […]

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