FAIRE DU SPORT TOUT EN DOUCEUR AU QUOTIDIEN

FAIRE DU SPORT TOUT EN DOUCEUR AU QUOTIDIEN

C’est très encourageant de voir de plus en plus les femmes prendre la bonne décision de vouloir se mettre au sport.

Chercher à fuir le stress de la vie professionnelle de tout les jours et évacuer les tensions accumulées au courant de la journée sont autant de raisons qui poussent les femmes à être aujourd’hui nombreuses à vouloir se mettre au sport.

Femme entrain de faire du biking

Avec le nombre important des disciplines sportives existantes, le problème se pose maintenant sur le choix de la discipline idéale qu’elles devront pratiquer au quotidien.

La pratique du sport permet de maintenir son corps en bonne santé et de maintenir une certaine forme physique.

De plus, le sport permet de retrouver de manière naturelle une certaine jeunesse et une confiance en soi après les moments de faiblesse. Il existe plusieurs sport auxquels les femmes peuvent s’adonner pour activité physique, le privilège est mis sur les activités en plein air.

Parmi ces activités nous avons le vélo, la marche rapide et la marche nordique qui sont très bénéfiques et très appréciées des femmes d’ailleurs.

En plus d’être des activités qui vous permettront de vous débarrasser très vite des calories et des cellulites, elles vont vous permettre aussi de travailler votre endurance et votre rythme cardio tout en douceur. Voici quelques sports de plein air pratiqués en milieu urbain qui vous permettront d’améliorer votre condition physique.

L’AQUABIKING

L’aquabiking est l’un des sports les plus prisés du moment. Encore appelé aquacycling, ce sport aquatique est un excellent moyen pour se muscler et s’affiner les jambes, éliminer les surplus de graisses et raffermir les fesses.

Vous l’aurez compris il est très prisé des femmes soucieuses du bien être de leurs physiques. De plus, la pratique de ce sport aide à prévenir les maladies cardio-vasculaires et elle améliore la circulation veineuse et lymphatique.

LE FITNESS

Le fitness est une discipline sportive idéale pour des personnes qui n’ont pas assez de temps à consacrer aux activités sportives et à toutes la panoplie de machine d’une salle de sport. Il englobe plusieurs activités toniques, pour la majorité, et ne demande pas beaucoup de temps de pratique par jour. Il est possible de le pratiquer chez soi lorsque l’on a acquis assez d’expérience. Les activité les plus courant dans le fitness sont la zumba, bokwa et le step abdos-fessiers.

LA GYMNASTIQUE SUÉDOISE

Cette discipline de nature zen est très bénéfique pour le corps. Comme tous sports de gymnastique elle vous permet d’apprendre à placer votre respiration et de gager en souplesse.

Cette discipline suédoise fait participer toute les parties du corps et vous assure un travail musculaire tout en douceur, c’est pourquoi elle est prisée de toutes les générations

  • Onyris Bonnet en Soie pour Cheveux Nuit, Bonnet Nuit Soie à Longues Fibres 6A, 22 mommes avec Double Epaisseur de Tissus en Pure Soie de Mûrier, Bonnet de Nuit Femme pour Toute Texture de Cheveux
    🌿 UNE NUIT RÉPARATRICE - Mieux qu'un foulard soie, ou qu'un bonnet en satin, le bonnet en soie pour cheveux nuit Onyris protège et répare vos cheveux pendant la nuit pour que vous puissiez dormir en sachant que vos boucles et tous les soin que vous leur prodiguez sont préservés du coton abrasif et asséchant de vos taies d'oreillers. 🌿 UN COCON DE DOUCEUR - Le bonnet nuit soie Onyris est doublé en soie pour nourrir vos cheveux de l'intérieur en leur faisant bénéficier de la kératine et des acides aminés qu'ils produisent naturellement ainsi que des protéines de soie naturellement disponibles dans votre bonnet de nuit soie. Fini les cheveux secs, mousseux et emmêlés! 🌿 QUALITE SUPÉRIEURE - Contrairement au bonnet satin, le bonnet de nuit soie Onyris est 100% fait main en soie de mûrier à longues fibres(6A) 22 mommes avec double epaisseur en pure soie de la plus haute qualité, certifié Oeko Tex standard 100 utilisant des colorants non toxiques. Un turban femme ou bonnet turban en soie pour dormir, élégant, confortable et qualitatif. 🌿 PRATIQUE ET ÉLÉGANT - De taille unique, le bonnet cheveux nuit en soie Onyris est un turban cheveux femme facile à porter, au design élégant, adapté en charlotte cheveux nuit, bonnet cheveux afro, bonnet femme musulmane ou même foulard cheveux femme soie. Il peut être utilisé pour dormir, comme bandeau pour faire ses soin visage ou en format foulard cheveux et bonnet turban femme. 🌿 UN VERITABLE BONNET DE SOIE CHEVEUX NUIT - Agissant comme un bonnet de soin capillaire, le turban soie cheveux nuit Onyris est une charlotte nuit parfaite adaptée à tous les types de cheveux, lisses, bouclés, frises, crepus, afro, ondulés, secs ou abimes. Un bonnet soie pour dormir qui deviendra vite un accessoire beauté essentiel.
  • Pilates
  • Mixa Bébé Lingettes au Lait de Toilette - Fibres Végétales - Hypoallergénique - 72 Lingettes
    Lingettes imprégnées de lait de toilette riche en huile d'amande douce et vitamine E permettant un nettoyage en douceur de la peau sensible de bébé Résultats : La peau fragile des nourrissons est hydratée, protégée et apaisée Application : Nettoyer quotidiennement le visage, le corps et le siège de bébé Couvercle refermable pratique pour une distribution facile des lingettes et une préservation efficace et long-terme de leur fraîcheur, Formule hypoallergénique et testée sous contrôle dermo-pédiatrique Contenu : 72 lingettes nettoyantes au lait de toilette Mixa bébé