FAÇONNER VOTRE CORPS AVEC NOTRE RENFORCEMENT MUSCULAIRE

FAÇONNER VOTRE CORPS AVEC NOTRE RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Ne tressez pas, le renforcement musculaire ici est fait d’une manière très simple et très convivial. Vous allez qu’en même en baver un peu car il y’a pas de résultat sans effort en pratique physique.

Vous allez apprendre comment sculpter votre corps avec des exercices que vous connaissez bien ou que vous avez déjà entendu parler un jour, Le tout en musique avec des rythmes qui vous feront passer à chaque fois une merveilleuse matinée pour certains et une bonne fin de soirée pour d’autres.

LE BODY TRAINING

Si vous avez déjà été un jour dans une salle de sport, vous avez certainement déjà entendu parler du terme body training un de ces jours. Comme toutes les méthodes de fitness à la mode, le Body Training est née aux Etats Unis.

C’est une discipline sportive qui permet de muscler tout le corps ou une partie du corps. L’avantage avec cette discipline est que l’on travail toutes les parties de son corps d’une manière amusante et conviviale. Dans le body training les deux sous disciplines qui sont les plus utilisées sont le Body Sculpt et le Body Pump.

Le Body Sculpt: Le travail en Body Sculpt et axé essentiellement sur les abdominaux, les triceps et les biceps. Vous pourrez le pratiquer au moins trois fois par semaine en alternant avec les steps afin de raffermir les fessiers, les cuisses et les mollets.

Le Body Pump: lui permet un renforcement musculaire de tout le corps. Il est composé de séances ultra intensives de marche s de step avec utilisation des haltères. Il est conseillé pour ceux qui sont novices d’y aller doucement car cette discipline sollicite toute les parties du corps.

LE BODY JAM POUR VOS FESSIERS

De nos jours l’arrière train est un accessoire de séduction indispensable chez les femmes. Des stars comme Kim Kardashian et Nki Minaj ont contribué à son expansion.

Mais notre objectif ici n’est pas de vous les rendre grosses mais plutôt de vous les raffermir de manière à ce qu’elles soient toniques et fermes.

De nombreuses disciplines sot très aimées des femmes de nos jours parmi lesquelles la zumba, la corde à sauter ou la natation.

L’activité que nous vous proposons est le Body, un mélange tonique d’aérobic et de danse moderne qui vous permettra de sculpter vos fessiers très rapidement.

ASTUCES POUR MUSCLER VOS CUISSES

Pour muscler vos cuisses de manière vous devez adopter la bonne vieille méthode parfaite pour cela, la marche.

Vous pouvez marcher en pleine air à votre rythme cela permettra de muscler vos cuisses et de les tonifiés par la même occasion.

Ou meilleur encore vous pouvez opter pour le Body Walk, un genre tapis de course qui vient de faire son apparition dans les salles de sports et que tout le monde s’arrache.

La machine n’est pas mécanique, se sont vos jambes qui font avancer le tapis. Ainsi vous êtes sûr d’aller à votre rythme et en même temps d’éviter tous les problèmes que vous pourrez trouver lors de votre course en plein air.

Avec cette méthode de travail sculpter votre corps sera chose très amusante.

Il est important de savoir qu’après toute activité sportive, vous devez vous étirer et vous hydrater suffisamment afin de pouvoir revenir le lendemain fournir plus d’effort qu’à la veille.

  • Étirement et renforcement musculaire - Santé - Forme - Préparation physique - 250 exercices
  • Bande Élastique Fitness 20KG pour Fessier, Hanches et Corps - Renforcement Musculaire, Tonification, Résistance - Spécialiste Popotin Galbé Depuis 10 Ans - I Love My Popotin
    ❤️ Résistance de 20KG : Élastique de fitness avec une résistance de 20KG, idéal pour intensifier vos séances d’entraînement. Disponible en deux couleurs élégantes : rouge et rose. 🇫🇷 Fabrication Française de Qualité : Conçu et fabriqué en France 🇫🇷, notre élastique garantit une qualité premium et une durabilité exceptionnelle pour des entraînements fiables et efficaces. 📈 Programme Ciblé Fessier Inclus : Recevez gratuitement un programme d’entraînement ciblé pour le fessier d’une semaine, accompagné de conseils nutritionnels. Découvrez également de nombreux autres programmes sur notre site pour divers objectifs fitness. 🏋️‍♀️ Polyvalent pour Divers Exercices : Parfait pour des séances de kinésithérapie, d’aquagym, et de musculation. Utilisez-le pour renforcer, tonifier et développer vos muscles à la maison ou en salle. ⚽ Utilisé par les joueurs du PSG : Ce modèle est utilisé par les joueurs du PSG pour leurs entraînements, assurant une performance et une efficacité maximales pour vos exercices de résistance. 💥 Optimisez Vos Entraînements : Transformez vos séances de fitness avec cet élastique polyvalent, conçu pour améliorer votre force, flexibilité, et endurance.
  • Plaques de Vibration, Fitness Plaque Vibrante Brûlage de Graisses, Renforcement Musculaire & Entraînement Complet du Corps Haut-Parleur Bluetooth, Télécommande, Surface Antidérapant (Noir et Blanc)
    【Outil de décompression】 Très approprié pour les employés de bureau qui souhaitent faire de l'exercice mais n'ont pas le temps.Améliorez votre santé et libérez-vous d'une journée de travail difficile. Seulement 10 à 15 minutes par jour, Libérez votre stress. 【Perte de graisse corporelle entière】 Équipé de deux bandes de résistance pour entraîner les bras et le haut du corps. Les vibrations de tout le corps aident à brûler les graisses, augmenter le tonus musculaire, la force, la circulation, façonne, renforce tout le corps et resserre la peau. 【Convient pour un usage domestique】 Oteur à vibrations silencieux innovant pour un entraînement sans bruit qui transformera votre corps à domicile.Ne dérangera pas les autres voisins. 【Surface antidérapant & Haut-parleur bluetooth】 La plateforme vibrante fitness est équipé de haut-parleurs bluetooth intégrés, écouter votre musique favorite durant l'entraînement. Contrairement aux autres plaques vibrantes fitness, notre appareil est facile à utiliser, grâce à son écran LED, sa télécommande ergonomique résistante à la transpiration & surface antidérapant. 【Service après-vente parfait】 Si vous rencontrez un problème lors de l'utilisation, veuillez nous contacter. Nous vous répondrons dans les 24 heures pour vous aider à résoudre le problème.