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Tous nos conseils en sport, fitness et musculation - velo appartement

Category Archives: Tous nos conseils en sport, fitness et musculation

velo elliptique

Il existe une multitude de vélos elliptiques. Dans cet article vous trouverez nos conseils avec tous les points principaux à étudier avant de faire votre choix : Choisissez la bonne longueur du vélo elliptique le confort du vélo elliptique est important Une pratique du sport confortable augmente le plaisir et freine la démotivation. Renseignez vous sur les informations fournies par l’interface La console d’ entraînement peut fournir beaucoup d’informations. C’est la qualité de ces informations qui vont vous permettre de visualiser vos progrès et de vous fixer de nouveaux challenges. Pour ceux qui ont tendance à se démotiver, relever un…

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Le vélo d’appartement est l’un des meilleurs équipement d’exercice pour les seniors, car ils constituent une forme efficace d’exercice cardio à faible impact.

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Pieds supportent le poids du corps


Vos pieds jouent un rôle primordial dans la bonne marche de votre séance et sans eux, vous ne pourrez pas aller bien loin

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RENFORCEMENT MUSCULAIRE


Ne tressez pas, le renforcement musculaire ici est fait d’une manière très simple et très convivial.

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rameur fitness


Si vous souhaitez perdre quelques kilos en trop et tonifier les parties de votre corps comme les bras et les abdos, le rameur peut être votre outil de musculation préféré.

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Une bonne activité physique permet de garder son corps en bonne santé comme je l’ai expliqué dans ma dernière chronique passée.

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De nombreuses maladies telles que le cancer, infarctus et AVC sont susceptible d’être évités grâce à une activité sportive régulière.

Selon des étude faites récemment, les résultats montraient que la France est le pays qui consomme le plus de médicaments en Europe.

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mal de dos

Le docteur Gilles mondoloni médecin ostéopathe et acupuncteur nous parle du mal de dos et de son traitement global qu’il prône pour prévenir et guérir ce mal.

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course footing

Vous avez envie de courir encore mieux, en l’occurrence comme un pro ! Suivez le guide.

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Traitement d'une crampe

Les sportifs sont parfois victimes des crampes qu’ils attrapent sans s’en rendre compte. De fois tous cela est dû à un manque d’hydratation ou une compétition un peu laborieuse.

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10/10