Combien de Temps Faut-il Faire du Vélo d’Appartement pour Avoir des Résultats ?
Le vélo d’appartement est devenu un outil indispensable pour plusieurs d’entre nous souhaitant améliorer leur condition physique sans quitter le confort de leur domicile. Mais pour obtenir des résultats concrets, il est essentiel de comprendre la fréquence et la durée idéales des séances Quels sont les bienfaits du vélo d’appartement, les recommandations en termes de fréquence et de durée des séances ? et comment optimiser vos entraînements pour atteindre vos objectifs de fitness? Les Bienfaits du Vélo d’Appartement Le vélo d’appartement offre une multitude de bienfaits pour la santé et la condition physique. Il permet de combiner un entraînement cardiovasculaire…
Les Véritables Avantages du Vélo d’Appartement et Comment l’Intégrer à votre Routine de Remise en Forme
Le vélo d’appartement est souvent perçu comme une alternative ennuyeuse aux formes de fitness en plein air. Cependant, il offre de nombreux avantages qui sont souvent sous-estimés. Plongeons dans les bienfaits du vélo d’appartement et comment l’intégrer de manière optimale dans votre routine de remise en forme. Pourquoi le vélo d’appartement n’est pas ringard ? Le vélo d’appartement est bien plus qu’un simple appareil de fitness. Il est polyvalent, facile à utiliser, et peut être pratiqué à tout moment de la journée et de l’année, quelles que soient les conditions météorologiques. En 2020, une étude réalisée par l’Université de Harvard…
Méthode brésilienne pour muscler ses fesses
L’académica est un endroit où les brésiliens de tous sexes se retrouvent pour passer un moment convivial à muscler et à affiner leurs physiques.
Le sport pour les seniors
Les vélos d’appartement sont un moyen fantastique de tonifier les muscles de vos jambes et de rester en pleine forme.
Le vélo pour se rendre au boulot : Bon pour la santé et pour le portefeuille
Faire du vélo est indéniablement bon pour la santé et avec la loi sur la transition énergétique incluant l’indemnité kilométrique vélo, il sera aussi bon pour le porte-monnaie.
Smarthalo GPS et alarme : Ne perdez pas votre route en vélo
SmartHalo : Ne perdez pas votre route en vélo
Conçu par CycleLabs, SmartHalo est un GPS destiné aux amateurs de randonnée en vélo. Son rôle est de s’assurer que le cycliste soit bien concentré sur la route et qu’il arrive toujours à trouver son chemin.
SmartHalo est un GPS spécial vélo fabriqué par la société canadienne CycleLabs.
8 000 km à vélo chiche ? Sandrine Laporal relève le défi
Elle dévoile un projet qui mérite également une grande médiatisation : faire 8 000 km au guidon de sa bicyclette.
L’ESSOR DES SALLES DE GYM
Vue qu’il est conseillé d’exercer une activité physique au moins 2 à 3 fois par semaine, les salles de sport se trouvent souvent submergées par une foule d’adeptes.
Des salariés payés pour aller au travail avec l’indemnité kilométrique vélo
Dans le cadre de la loi de transition énergétique, l’indemnité kilométrique vélo a été approuvée. L’objectif est que les entreprises aident leurs employés lors de leurs trajets domicile-travail, afin qu’ils laissent leurs voitures.
FAIRE DU SPORT TOUT EN DOUCEUR AU QUOTIDIEN
C’est très encourageant de voir de plus en plus les femmes prendre la bonne décision de vouloir se mettre au sport.