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Le sport pour les seniors - velo appartement

Le sport pour les seniors

Le sport pour les seniors

Le sport, on lui dit oui pour la vie !

Indépendamment de notre âge, que l’on soit sénior ou enfant, le sport c’est la joie de vivre et nous aide à rester en forme.

Ceci dit certains restent sceptiques quant à l’utilité du sport à partir certains âge. Ils avanceraient même qu’il pourrait être néfaste à la santé.

Qui a dit que les seniors et le sport ne faisaient pas bon ménage ?

Sport pour séniors
  • Ultrasport F-Bike 200B, vélo d'entraînement, pour appartement pliable, avec dossier, ordinateur LCD, poids maximum 110 kg, mesure fréquence Cardiaque, 8 niveaux résistance,Vert/Blanc
    UNE MARQUE PARFAITE POUR LE FITNESS: Depuis plus de 15 ans et avec plus de 5 millions de produits vendus, ULTRASPORT est la marque exclusive de fitness sur Amazon. En achetant des produits Ultrasport, vous économisez sur vos frais mensuels de gymnastique APPAREIL DE FITNESS POLYVALENT: Avec 8 niveaux de résistance, il est possible d'effectuer un entraînement d'endurance personnalisé pour renforcer le système cardiovasculaire - idéal pour les débutants et les utilisateurs avancés PRINCIPALES CARACTÉRISTIQUES DE F-BIKE: Avec sa selle large et confortable, réglable en hauteur, et ses pédales antidérapantes avec sangles réglables, le vélo d'entraînement assure un confort et une prise en main sûre lors de l'entraînement physique DÉTAILS TECHNIQUES: Dimensions du vélo de fitness (L x l x H) : monté env. 96.5 x 46 x 119.5 cm, plié env. 57 x 46 x 138 cm - convient aux utilisateurs pesant jusqu'à 110 kg - couleur : Vert/Blanc FONCTION D'AFFICHAGE LCD: L'ordinateur monté avec un grand écran affiche des données pertinentes telles que le temps, les km/h, les calories brûlées, la distance et la fréquence cardiaque grâce aux capteurs placés sur le guidon pendant l'entraînement HOME TRAINER COMPACT ET PEU ENCOMBRANT: Lorsque le vélo de fitness n'est pas utilisé, il peut être poussé dans un coin grâce à ses deux roulettes qui se déplacent en douceur, ou être placé contre un mur grâce à la fonction de pliage pratique
  • Vélo d'appartement pliable avec 10 niveaux de résistance magnétique réglable Vélo stationnaire pliable droit et incliné est le vélo d'entraînement pour un usage domestique pour homme femme et enfant
    Vélo d'appartement pliable : ce vélo d'exercice stationnaire peut être facilement ajusté du niveau 1 au niveau 10 grâce au bouton de tension. Roues magnétiques pour une conduite plus fluide et plus silencieuse. Ne vous inquiétez pas de déranger votre bébé ou vos voisins, vous pouvez être sûr de profiter de votre temps d'exercice. Moniteur LCD et support pour iPad : le moniteur LCD sur vélo d'appartement pliable suit votre temps, vitesse, distance, calories brûlées et compteur kilométrique. Le support de tablette au-dessus du moniteur vous permet de profiter de la vidéo et de la musique tout en faisant de l'exercice, gardant votre esprit et votre corps heureux. Pliable 80 % d'économie d'espace : le vélo d'exercice pour un usage domestique adopte une structure pliable et peut être facilement et complètement plié. Ne prenez pas la taille de l'espace familial pour minimiser l'espace de stockage. Dépliez le vélo d'exercice pour faire de l'exercice à tout moment, n'importe où, facile à ranger. Siège extra large et construction en acier robuste : amélioré avec un guidon et un dossier arrière élargis, l'équipement d'entraînement à domicile est équipé d'un siège en polyuréthane entièrement rembourré offrant une excellente performance de rebond et un grand confort. Assez solide pour supporter une capacité de poids maximale de 119,7 kg. Le stabilisateur vertical amélioré offre plus de soutien et d'équilibre pendant votre entraînement cycliste vigoureux. 【Garantie】Nous fournirons aux clients des pièces de rechange pendant 12 mois. Si vous rencontrez des problèmes sur le chemin, veuillez contacter notre service client. Nous vous donnerons une réponse satisfaisante dès que possible. Le vélo d'appartement Magic Life est digne de vos attentes.
  • Ultrasport F-Bike, Ordinateur entraînement LCD pour vélo fitness, exercice pliable, Max Poids utilisateur 110 kg, mesure pouls, 8 niveaux résistance, roue réglage, Argent/Noir
    LA MARQUE PARFAITE POUR LE FITNESS : Depuis plus de 15 ans et avec plus de 5 millions de produits vendus, ULTRASPORT est la marque exclusive de fitness sur Amazon. En achetant les produits Ultrasport, vous économisez sur vos frais mensuels de gym F-BIKE ENTRAÎNEUR À DOMICILE : Vélo d'exercice pliable, home trainer, vélo de fitness avec 8 niveaux de résistance, facile et rapide à monter et à démonter - l'original, développé par Ultrasport, leader du marché du F-Bike FACILE À ENTRAÎNER : vélo d'intérieur avec l'appareil de fitness et de cardio pour renforcer le système cardiovasculaire - entraîneur d'endurance robuste pour un renforcement musculaire efficace à l'aide de 8 niveaux de résistance COMPACT FORMATEUR À DOMICILE : Grâce à sa conception compacte, vous pouvez le ranger n'importe où après votre séance d'entraînement. Dimensions (L x l x h) : 87 x 43,5 x 118 cm ; Dimensions pliables (L x l x h) : 53 x 43,5 x 137 cm LCD FONCTION D'AFFICHAGE : Le vélo de fitness est équipé d'un ordinateur d'entraînement avec écran LCD qui peut mesurer temps, balayage, calories, vitesse, distance et fréquence cardiaque. Il y a également un capteur de pouls sur le guidon ROBUSTE ET ANTIDÉPLISSANT : Le F-Bike est fabriqué en acier inoxydable et possède des pédales robustes et antidérapantes. Il supporte un poids maximum de 110 kg

Le vélo d’appartement est le sport le mieux adapté aux seniors

Les vélos d’appartement sont un moyen fantastique de tonifier les muscles de vos jambes et de rester en pleine forme.

Ces avantages ne s’appliquent pas seulement aux jeunes et aux personnes déjà en forme. Les exercices de faible intensité et non destructifs qui sont pratiqués sur les vélos sont également parfaits pour les personnes âgées.

Il n’y a absolument aucune limite d’âge pour ces avantages.

Vous pouvez avoir 55 ou 105 ans, et vous pouvez toujours bénéficier des bénéfices d’un vélo d’appartement pour seniors.

Les vélos d’appartement couché sont les plus adaptés pour votre dos et vos genoux car vous êtes assis dans une position plus détendue.

Les exercices sont alors très doux pour votre articulation et vos muscles. Ce type de vélos est aussi très adapté pour les personnes en surpoids.

  • Ultrasport Séniors vélo d'exercice couché, vélo d'exercice couché à faible hauteur d'entré, huit niveaux difficulté, ordinateur d'entraînement, certifié selon GS, CE et EN957, rembourrage confortable
    Avec l'appareil d'entraînement en position allongée Ultrasport , dont la hauteur d'accès est basse, l'entraînement d'endurance en position semi-allongée, qui ménage les articulations, est également facilité pour les personnes âgées et les personnes à mobilité réduite Huit niveaux de résistance offrent des niveaux de difficulté allant de débutant à avancé - le siège large peut être réglé à la fois verticalement et horizontalement pour un plus grand confort d'entraînement Dimensions de l'hometrainer en position allongée Ultrasport (L x l x h) : environ 104,5 x 51 x 102 cm - Poids max. de l'utilisateur : environ 110 kg - Volant : environ 1,3 kg - Couleur : noir/gris - Avec système de freinage magnétique Grâce à l'ordinateur d'entraînement intégré de l'hometrainer en position allongée , les données importantes sont toujours visibles lors de l'entraînement : Temps, consommation de calories, distance, vitesse et fonction scan du pouls Des pieds antidérapants assurent une position stable, mais s'il le faut, l'appareil d'entraînement en position allongée peut également être poussé dans un coin de la pièce sans effort grâce à ses roues de transport qui tournent sans problème
  • Vélo d'entraînement avec Ordinateur Bi Pedaler Original, comme Vu à la TV, Vélo Pédalier Pliable Double Action, avec 6 Hauteurs, Exercice Bras, Jambes en Même, Temps Renforcer Corps
    DOUBLE ACTION - Ce vélo d'exercice unique vous permet de faire travailler vos bras et vos jambes en même temps, tout en restant assis dans votre fauteuil ou canapé préféré. Il permet également de soulager les tensions pour une meilleure concentration. Améliore la posture. Il s'agit d'un entraînement à faible impact. RESISTANCE ADJUSTABLE ET POSITION - Vous pouvez facilement ajuster le niveau de résistance avec le bouton de tension pour répondre à vos besoins. Vous pouvez également mettre le vélo à double action à niveau jusqu'à 6 positions différentes Le vélo à double action Bi Pedaler a 6 hauteurs différentes. Choisissez celui qui vous convient le mieux et insérez le bouton de réglage de la hauteur dans le trou correspondant. La résistance des exerciseurs pour les mains et les pieds peut être réglée à l'aide du bouton de réglage de la résistance. Définissez la résistance qui vous convient le mieux! FACILE ET TRÈS CONFORTABLE - Le moyen le plus simple de se mettre en forme dans le confort de votre propre maison. Revenez en vous sentant plus jeune, avec plus d'énergie et de vitalité. Idéal pour les personnes âgées qui veulent renforcer leur système musculo-squelettique pour être mobiles dans la vie de tous les jours. L'appareil est robuste mais léger et vous permet d'entraîner les muscles de vos bras et de vos jambes en même temps, dans un environnement familier, à la maison. COMPTEUR DE CALORIES - Compteur électronique pour les répétitions, le temps, les calories et la distance parcourue. Vous pouvez suivre votre entraînement et les calories que vous avez brûlées
  • Dskeuzeew Vélo d'appartement pliable pour maison, 4 en 1 vélo magnétique pliable, vélo d'appartement 8 niveaux de résistance, moniteur LCD et capteur de fréquence cardiaque
    【Vélo d'exercice complet 4 en 1】la position verticale de ce vélo 4 en 1 vous offre un entraînement de haute intensité et vous aide à brûler plus de calories. La position semi-inclinée a moins d'impact et une expérience de conduite plus confortable. Ce vélo pliable est également livré avec des bandes de résistance pour mains courantes qui aident à tonifier vos muscles supérieurs et à tonifier tout votre corps. 【Résistance magnétique réglable sur 8 niveaux】 Ce vélo d'exercice d'intérieur est équipé d'un volant équilibré avec précision, qui peut fournir une conduite douce et silencieuse avec 8 niveaux de résistance différents, ce qui le rend idéal pour les femmes, les hommes et les personnes âgées. Échauffez-vous en pédalant facilement pour augmenter l'intensité, gardant ainsi vos entraînements stimulants et efficaces tout au long de votre parcours de remise en forme. 【Conception ultra silencieuse】 Le vélo d'exercice d'intérieur est équipé d'un système de réglage de la résistance magnétique, vous pouvez donc facilement régler le niveau de résistance pendant l'exercice. Le système d'entraînement par courroie stable assure un mouvement sûr et fluide. Il n'y aura aucun bruit de friction pendant l'exercice et cela ne dérangera pas les autres. 【X-FRAME & SIÈGE CONFORTABLE】 La conception robuste du cadre en X et les tubes en acier épais confèrent au vélo d'appartement d'exercice une bonne capacité de charge allant jusqu'à 150 kg. La hauteur du siège est réglable, adaptée aux personnes de différentes tailles et poids. Le siège et le dossier moelleux aident à soutenir votre dos pour une expérience d'entraînement plus confortable. 【Ordinateur grand écran et moniteur de fréquence cardiaque】 Le moniteur LCD du vélo stationnaire pliable à commande magnétique peut enregistrer le temps, la vitesse, la distance, les calories brûlées et la fréquence cardiaque pendant la conduite, ce qui rend les données d'exercice claires en un coup d'œil. Pendant ce temps, placez votre téléphone/iPad sur le support et regardez vos émissions préférées en même temps. amusez-vous ! 【Garantie du service client】 Nous fournissons un excellent service client, garantissons de répondre aux clients dans les 24 heures et offrons une garantie d'un an. Si vous rencontrez des problèmes avec le produit que vous recevez, n'hésitez pas à nous contacter.

La musculation ça se fait toujours après 50 ans

Le sport ou toute activité physique ayant la vertu d’entretenir votre corps et votre mental, ça a du bon à tous les âges.

Et de plus en plus de seniors en tiennent compte.

Parce qu’après 50 ans vous craignez des petits accidents parce que vos articulations ne sont plus en béton, ou parce que vous pensez que votre cœur n’est plus le même moteur qu’il était auparavant, vous vous résignez à ne plus faire de la musculation, du fitness ou une autre activité sportive ?

On vous arrête illico : il reste toujours un sport fait pour vous et qui répond à vos besoins de santé.

On recommande une telle cure de jouvence qu’importe votre âge, car dans la plupart des cas, en plus d’entretenir votre physique, il préserve votre santé mentale. Une manière de prolonger votre autonomie autant que possible.

On parle alors de prévention du vieillissement cérébral.

Car, si votre chair ne pourra pas forcément toujours rester fraiche, votre esprit, lui, peut rester jeune !

En fortifiant vos fonctions neurocognitives, dans la mesure du possible, vous préviendrez aussi les chutes, fréquentes chez les seniors. Autres bienfaits que le sport vous garantit en tout temps : ça vous rend moins anxieux et plus joyeux !

  • Vélo d'Appartement Pliable, Vélo d'Exercice Pliable avec Écran LCD, Vélo d'Entraînement pour un Usage Domestique
    🚲【 Vélo d'Exercice Pliable 】Le vélo d'exercice est conçu pour maintenir l'équilibre et la sécurité des amateurs de vélo de sport, sans jamais s'inquiéter de tomber. Le vélo d'exercice est facile à plier et à ranger dans un petit espace, ce qui permet de gagner de la place. Un équipement qui vous accompagne 🚲【 Grand Écran LCD 】 Le vélo de fitness est équipé d'un grand écran LCD qui affiche la distance, la vitesse, le temps et la fréquence cardiaque. Les résultats seront surprenants après quelques jours d'utilisation 🚲【 Sport en Toute Sécurité 】 Équipé d’un dossier pour maintenir votre dos droit. Le guidon multiprises permet de varier vos positions. La hauteur du siège confortable peut être réglée en fonction de vos besoins. Il est facile de tourner les vis pour régler la hauteur 🚲【 Pédale Réglable & Silencieux 】 Vos pieds sont fermement maintenus avec des pédales sanglées et lestées qui évitent les à-coups et de « déchausser ». Avec la dernière technologie de résistance magnétique et un système d'entraînement par courroie qui maintient vos pédales d'intérieur lisses et silencieuses afin que vous n'ayez pas à vous soucier de déranger les autres 🚲【 Stable & Adapté à Différents Utilisateurs 】Ce vélo stationnaire de fitness est fabriqué en acier robuste et dispose d'une construction stable qui peut supporter jusqu'à 110 kg. Le vélo de fitness pliable peut être déplacé par de petites roues sans trop d'effort
  • Ffitness FLC201BN Vélo d'appartement Easy Belt workout à la maison, cardio, fitness, entraînement, corps, amincissement, cellulite musculation, jambes résistan, Intérieur, Selle réglable
    Dimensions : 40,5 x 62 x 102 cm – Cheval : max 69 cm/min 41 cm – Cardio Gym pour mesurer les pulsations Poids maximal supporté : 100 kg Rappelez-vous que le mouvement est généré par une sangle en Velcro, les premiers mouvements pourraient être déclenchés ; le vélo d'exercice n'est pas adapté pour la rééducation ou pour ceux qui ont des problèmes aux articulations : il est idéal pour les entraînements de force, de coordination et d'agilité Avantages du vélo d'appartement Easy Belt : amélioration de la Fitness cardio-vasculaire et respiratoire – Amélioration de la Fitness Musculaire Spécifique – Optimisation de la Dincision – Action préventive et thérapeutique sur les articulations des jambes Amélioration du tonus de l'humeur
  • Vélo d'Appartement Pliable Vélo d'Exercice Pliable avec Écran LCD Vélo d'Entraînement pour un Usage Domestique
    🚲【 Vélo d'Exercice Pliable 】Le vélo d'exercice est conçu pour maintenir l'équilibre et la sécurité des amateurs de vélo de sport, sans jamais s'inquiéter de tomber. Le vélo d'exercice est facile à plier et à ranger dans un petit espace, ce qui permet de gagner de la place. Un équipement qui vous accompagne 🚲【 Grand Écran LCD 】 Le vélo de fitness est équipé d'un grand écran LCD qui affiche la distance, la vitesse, le temps et la fréquence cardiaque. Les résultats seront surprenants après quelques jours d'utilisation 🚲【 Sport en Toute Sécurité 】 Équipé d’un dossier pour maintenir votre dos droit. Le guidon multiprises permet de varier vos positions. La hauteur du siège confortable peut être réglée en fonction de vos besoins. Il est facile de tourner les vis pour régler la hauteur 🚲【 Pédale Réglable & Silencieux 】 Vos pieds sont fermement maintenus avec des pédales sanglées et lestées qui évitent les à-coups et de « déchausser ». Avec la dernière technologie de résistance magnétique et un système d'entraînement par courroie qui maintient vos pédales d'intérieur lisses et silencieuses afin que vous n'ayez pas à vous soucier de déranger les autres 🚲【 Stable & Adapté à Différents Utilisateurs 】Ce vélo stationnaire de fitness est fabriqué en acier robuste et dispose d'une construction stable qui peut supporter jusqu'à 110 kg. Le vélo de fitness pliable peut être déplacé par de petites roues sans trop d'effort

Le sport pour lutter contre la fragilité des seniors

L’on évoquait plus haut l’idée de fragilité des articulations, souvent accrue chez les seniors. Le sport reste bon à 50 ans étant donné qu’il prévient justement la fragilité mentale, mais la fragilité physique également.

On lui accorderait même la vertu d’augmenter ou maintenir la densité minérale osseuse.

Toutefois, un sport bénéfique pour les seniors est un sport pratiqué à une fréquence adaptée, adapté à vos capacités physiques et personnalisé en fonction de tous vos besoins, y compris au niveau de votre mode de vie.