Le sport, on lui dit oui pour la vie !
Indépendamment de notre âge, que l’on soit sénior ou enfant, le sport c’est la joie de vivre et nous aide à rester en forme.
Ceci dit certains restent sceptiques quant à l’utilité du sport à partir certains âge. Ils avanceraient même qu’il pourrait être néfaste à la santé.
Qui a dit que les seniors et le sport ne faisaient pas bon ménage ?
- Wenoker Vélo d'Appartement Spinning, Résistance Magnétique Ajustable, Vélo d'Exercice à Siège Confortable et Écran, Entrainement Cardio Home Trainer, capacité de charge de 160 kg【Strong Magnetic Resistance & Extremely Quiet】Le dernier vélo d'exercice ergomètre avec magnétique de Wenoker est doté d'un système de résistance magnétique qui génère des forces importantes sans toucher le volant d'inertie. Vous pouvez profiter d'une expérience de cyclisme silencieuse et fluide sans vous soucier du bruit ou de déranger les autres. Le frein d'urgence à pousser arrête le vélo immédiatement, assurant l'équilibre et la sécurité du vélo. 【Effective exercise bike】Thanks of the integrated transport wheels, the bike can be moved very comfortably, suitable for at home, in the gym or in the office. Le vélo permet de brûler rapidement les graisses, de renforcer les muscles de base et le cœur, mais aussi de prévenir les blessures. Les vélos stationnaires sont équipés d'un guidon multiprise et d'une selle à résistance réglable pour s'adapter aux utilisateurs de différentes tailles et convenir aussi bien aux débutants qu'aux professionnels. 【Manche réglable et siège confortable】Le siège et le guidon réglables rendent les vélos d'appartement plus polyvalents et peuvent fournir un entraînement efficace à de nombreuses personnes différentes. Le siège est confortable, il peut être déplacé vers le haut/bas ou vers l'avant/arrière. Notre vélo magnétique convient aux utilisateurs d'une taille comprise entre 1,43 et 1,92 m et d'un poids allant jusqu'à 160 kg. Un appareil de cyclisme d'intérieur parfait pour le bureau à domicile. 【LCD display & PAD mount】L'écran LCD du vélo d'appartement permet de suivre en temps réel la durée de l'entraînement, la vitesse, la distance, l'odomètre et les calories brûlées. Grâce à ces fonctions, vous pouvez reconnaître vos progrès et ajuster votre plan d'entraînement à temps. Le support de tablette maintient votre téléphone portable ou votre iPad en toute sécurité et vous permet de vous divertir pendant votre entraînement. 【Créer votre plan d'entraînement】L'utilisation de ce vélo de fitness pour enregistrer votre plan d'entraînement à temps peut offrir plusieurs avantages. Il peut vous aider à brûler rapidement les graisses, à renforcer votre cœur, vos poumons, vos muscles, etc. Le vélo est un exercice à faible impact qui peut aider à réduire le stress et l'anxiété, à améliorer l'humeur et à renforcer la confiance en soi. [Garantie Sans Tracas]:Si vous n'êtes pas satisfait de votre vélo d'appartement, n'hésitez pas à nous contacter car nous sommes toujours derrière vous. N'hésitez pas à nous contacter sur la page d'identification de la commande.
- Ultrasport F-Bike, Ordinateur entraînement LCD pour vélo fitness, exercice pliable, Max Poids utilisateur 110 kg, mesure pouls, 8 niveaux résistance, roue réglage, Argent/NoirLA MARQUE PARFAITE POUR LE FITNESS : Depuis plus de 15 ans et avec plus de 5 millions de produits vendus, ULTRASPORT est la marque exclusive de fitness sur Amazon. En achetant les produits Ultrasport, vous économisez sur vos frais mensuels de gym F-BIKE ENTRAÎNEUR À DOMICILE : Vélo d'exercice pliable, home trainer, vélo de fitness avec 8 niveaux de résistance, facile et rapide à monter et à démonter - l'original, développé par Ultrasport, leader du marché du F-Bike FACILE À ENTRAÎNER : vélo d'intérieur avec l'appareil de fitness et de cardio pour renforcer le système cardiovasculaire - entraîneur d'endurance robuste pour un renforcement musculaire efficace à l'aide de 8 niveaux de résistance COMPACT FORMATEUR À DOMICILE : Grâce à sa conception compacte, vous pouvez le ranger n'importe où après votre séance d'entraînement. Dimensions (L x l x h) : 87 x 43,5 x 118 cm ; Dimensions pliables (L x l x h) : 53 x 43,5 x 137 cm LCD FONCTION D'AFFICHAGE : Le vélo de fitness est équipé d'un ordinateur d'entraînement avec écran LCD qui peut mesurer temps, balayage, calories, vitesse, distance et fréquence cardiaque. Il y a également un capteur de pouls sur le guidon ROBUSTE ET ANTIDÉPLISSANT : Le F-Bike est fabriqué en acier inoxydable et possède des pédales robustes et antidérapantes. Il supporte un poids maximum de 110 kg
- Vélo d'Appartement Modèle Pro, DMASUN Vélo d'exercice Silencieux avec Écran LCD, Matériau de résistance amélioré, Résistance Ajustable, pour Entraînement Cardio à Domicile, Capacité de Charge 160 kg【POURQUOI FAIRE CONFIANCE À DMASUN】Avec plus de 20 ans d'expérience, DMASUN est un leader dans la fabrication de produits de fitness, disponibles dans le monde entier, notamment aux États-Unis, au Canada, au Japon, en France, et bien d'autres pays. Nous avons déjà équipé plus de 2.000.000 de foyers. Choisissez la qualité, la fiabilité et un partenaire en qui vous pouvez avoir confiance. 【COUSSIN DE SELLE EN SILICONE OFFERT - OFFRE À DURÉE LIMITÉE】En tant que récompense spéciale, nous vous offrons un coussin de selle en silicone de haute qualité. Associé à notre selle à ressorts améliorée, plus souple et dotée d'une meilleure respirabilité, cet ensemble ergonomique maximise votre confort durant l'entraînement. Le coussin réduit efficacement les points de pression, vous permettant de continuer vos efforts sans douleur. Avec ce duo de confort, profitez d'une expérience de pédalage agréable tout en atteignant vos objectifs de fitness en toute facilité! 【STABILITÉ ET CONFORT RÉUNIS】Le vélo d'appartement DMASUN se distingue par sa construction robuste en acier et aluminium, garantissant une stabilité maximale. Son guidon ergonomique offre une prise ferme, même lors des séances les plus intenses. Avec son design moderne en noir et vert, ce vélo d'exercice s'intègre parfaitement dans n'importe quelle maison ou salle de sport, et convient aussi bien aux débutants qu’aux utilisateurs avancés pour un confort optimal. 【ERGOMÈTRE 2025 AMÉLIORÉ – ULTRA SILENCIEUX】Équipé d'un volant d'inertie plus lourd amélioré et d'une poulie en ABS, ce vélo d'entraînement d'intérieur assure un fonctionnement fluide sans souci d’usure ou de glissement de la courroie. Grâce à un système de freinage en feutre optimisé, vous pouvez vous entraîner dans un silence presque total. De plus, il intègre un support pratique pour tablette et smartphone, vous permettant de profiter de vos médias préférés pendant l'exercice. Pour un suivi de votre performance, il est également équipé d’un ergomètre mesurant la puissance et d’un capteur de fréquence cardiaque. 【ADAPTÉ À TOUTES LES TAILLES ET POIDS】Le vélo d'appartement DMASUN est conçu pour des utilisateurs pesant jusqu'à 160 kg. Grâce à son guidon antidérapant réglable en deux positions et à sa selle rembourrée ajustable en quatre positions, vous trouverez toujours la position d’entraînement idéale. Il convient aux personnes mesurant de 140 cm à 195 cm, offrant une stabilité maximale grâce à son cadre en acier de plus de 2 mm d’épaisseur et à ses pieds antidérapants. 【RÉGLAGE CONTINU DE LA RÉSISTANCE – DE 0 % À 100 %】Le système de freinage classique permet un ajustement précis et progressif de la résistance. Que vous soyez en phase d’échauffement léger (0-20 %), en train de brûler des graisses (50-80 %) ou de renforcer vos muscles (80-95 %), ce vélo d’appartement vous permet de personnaliser votre entraînement en fonction de vos objectifs et de verrouiller la résistance en toute sécurité. 【GARANTIE SANS SOUCIS & MONTAGE ULTRA FACILE】Avec 70 % du vélo d'entraînement pré-assemblé et des instructions claires, le montage se réalise en moins de 30 minutes. Chez DMASUN, nous nous engageons à vous offrir un service client exceptionnel. Bénéficiez d’une garantie de 3 ans couvrant toute réparation ou remplacement, pour que vous puissiez vous entraîner en toute sérénité. Pour nous contacter : connectez-vous à votre compte Amazon > sélectionnez "Vos commandes" > trouvez votre ID de commande > cliquez sur "Contacter le vendeur".
Le vélo d’appartement est le sport le mieux adapté aux seniors
Les vélos d’appartement sont un moyen fantastique de tonifier les muscles de vos jambes et de rester en pleine forme.
Ces avantages ne s’appliquent pas seulement aux jeunes et aux personnes déjà en forme. Les exercices de faible intensité et non destructifs qui sont pratiqués sur les vélos sont également parfaits pour les personnes âgées.
Il n’y a absolument aucune limite d’âge pour ces avantages.
Vous pouvez avoir 55 ou 105 ans, et vous pouvez toujours bénéficier des bénéfices d’un vélo d’appartement pour seniors.
Les vélos d’appartement couché sont les plus adaptés pour votre dos et vos genoux car vous êtes assis dans une position plus détendue.
Les exercices sont alors très doux pour votre articulation et vos muscles. Ce type de vélos est aussi très adapté pour les personnes en surpoids.
La musculation ça se fait toujours après 50 ans
Le sport ou toute activité physique ayant la vertu d’entretenir votre corps et votre mental, ça a du bon à tous les âges.
Et de plus en plus de seniors en tiennent compte.
Parce qu’après 50 ans vous craignez des petits accidents parce que vos articulations ne sont plus en béton, ou parce que vous pensez que votre cœur n’est plus le même moteur qu’il était auparavant, vous vous résignez à ne plus faire de la musculation, du fitness ou une autre activité sportive ?
On vous arrête illico : il reste toujours un sport fait pour vous et qui répond à vos besoins de santé.
On recommande une telle cure de jouvence qu’importe votre âge, car dans la plupart des cas, en plus d’entretenir votre physique, il préserve votre santé mentale. Une manière de prolonger votre autonomie autant que possible.
On parle alors de prévention du vieillissement cérébral.
Car, si votre chair ne pourra pas forcément toujours rester fraiche, votre esprit, lui, peut rester jeune !
En fortifiant vos fonctions neurocognitives, dans la mesure du possible, vous préviendrez aussi les chutes, fréquentes chez les seniors. Autres bienfaits que le sport vous garantit en tout temps : ça vous rend moins anxieux et plus joyeux !
- himaly Mini Vélo d'appartement Pliable Portable pour La Maison, La Gym, La Remise en Forme, Les Bras, La Résistance Réglable Écran LCD pour Homme et Femme【Design Léger et Pliable】Ce pédales d'exercice peuvent être pliées, ce qui est idéal pour l'entraînement cardio, fitness, gym à la maison, au bureau ou en vacances. Un outil de fitness indispensable pour vous garder en bonne santé et au chaud. 【Mini Pedalier D Appartement】Le mini vélo d'exercice spécialement conçu pour être utilisé pour les bras et les jambes, en option de pédaler vers l'avant ou vers l'arrière. Veuillez utiliser l'exerciseur de jambe sur un coussin de stabilité antidérapant pour empêcher le vélo de glisser. 【Écran LCD】I'écran LCD multifonction est très clair et visible : RPM (rotation par minute), comptage, temps d'exercice et calories brûlées. 【Résistance de La Pédale Réglable】Le nœud rotatif vous permet de régler le niveau de vitesse et de régler l'intensité de vos entraînements, parfaitement adapté pour les débutants et les experts. 【Montage Facile】Ce petit vélo de fitness tous les accessoires fournis en quelques minutes et sans aucun outil nécessaire. La pédale antidérapante et le pied de vélo antidérapant offrent une excellen.
- ZIPRO One S Vélo d'appartement - Résistance magnétique, Fonctionnement silencieux, Confort réglable, Écran LCD, Mesure du pouls, Calories, Design compact, Support smartphone, Max 110 kgRÉSISTANCE MAGNÉTIQUE POUR UN ENTRAÎNEMENT SILENCIEUX – Le ZIPRO One S fitnessbike offre des entraînements fluides et silencieux grâce à son système de résistance magnétique, idéal pour la maison. CONCEPTION COMPACTE POUR PETITS ESPACES – Idéal pour les petits espaces, le ZIPRO One S ergomètre offre un entraînement cardio intense sans encombrer votre espace. Parfait pour la maison. SUIVI FACILE AVEC ÉCRAN LCD – Suivez vos objectifs fitness avec l'écran LCD qui affiche le temps, la distance, les calories, la vitesse et la fréquence cardiaque pour optimiser vos séances. SIÈGE AJUSTABLE POUR UN CONFORT OPTIMAL – Le siège réglable sur 5 niveaux, adapté aux utilisateurs de 140 à 170 cm, assure une posture optimale pendant les longues séances d'entraînement. STRUCTURE STABLE, CAPACITÉ DE 110 KG – Cadre renforcé avec une capacité de 110 kg. Les pédales antidérapantes garantissent stabilité et sécurité pendant vos séances d'entraînement intenses.
- IDMarket - Vélo d'appartement à résistance réglable, Selle Ajustable et écran LCD MultifonctionCompact et gain de place : idéal pour les petits espaces, il se range facilement ! Resistance réglable : ajustez l'intensité de vos séances pour un entrainement personnalisé Selle ajustable : s'adapte à votre morphologie pour un confort optimal durant votre effort Écran LCD : suivez vos performances en temps réel (durée, distance, vitesse et calories brûlées) Stable et robuste en métal et plastique ABS - Dimensions globales : L. 85 x l. 42 x H. 102 cm
Le sport pour lutter contre la fragilité des seniors
L’on évoquait plus haut l’idée de fragilité des articulations, souvent accrue chez les seniors. Le sport reste bon à 50 ans étant donné qu’il prévient justement la fragilité mentale, mais la fragilité physique également.
On lui accorderait même la vertu d’augmenter ou maintenir la densité minérale osseuse.
Toutefois, un sport bénéfique pour les seniors est un sport pratiqué à une fréquence adaptée, adapté à vos capacités physiques et personnalisé en fonction de tous vos besoins, y compris au niveau de votre mode de vie.